Kategoria: Zdrowie

  • Sposoby na koncentrację uwagi

    Jak bardzo dokucza ci problem z koncentracją, szczególnie gdy musisz coś ważnego zrobić? Łatwiej skoncentrować się w pracy, gdy nic lub niewiele cię rozprasza i czas jest przeznaczony na wykonywanie pracy. Znacznie trudniej jest w domu gdy przygotowujesz się do egzaminu, uczysz lub gdy pracujesz w domu. Co robisz gdy musisz zrobić coś koniecznego ale…

  • Co zrobić gdy masz skurcze?

    Co zrobić gdy masz skurcze?

    Wywiad z naturopatą dr. Kuliszem w radio Kontestacja na temat sposobów odzyskania zdrowia, zdrowego zycia. Przeczytaj też moje notatki z poprzedniego wywiadu: szczepienia i autyzm  i  jak zdrowo żyć. Jak uzupełnić poziom magnezu? Często brak magnezu jest spowodowany stresem lub dużą ilością nagłych wysiłków. Brak magnezu spowodowany jest przez brak równowagi elektrolitycznej. Sod, potas i…

  • Mycie rąk

    18 września 2009 przeczytałam w Onecie artykuł z New York Timesa na temat związku higieny rąk z ryzykiem infekcji.

  • Drzemka w ciągu dnia

    Wyczytałam, że 20 minutowa drzemka w ciągu dnia polepsza nastrój, samopoczucie, wydajność oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca.

  • 3-dniówka

    Od wczoraj mam 3-dniówkę – lekki tępy ból głowy. Może nie bardzo boli ale otępia, osłabia i marnotrawi czas. Męczy mnie od wczoraj.  Próbowałam już wszystkiego – bez skutku. Proszki można równie dobrze do śmieci wyrzucić – efekt będzie ten sam. Na to chyba nic nie pomaga. Próbuje nie tyle zlikwidować ból lecz raczej złagodzić…

  • Czy jest związek między szczepionkami i autyzmem?

    Czy jest związek między szczepionkami i autyzmem?

    Znalazłam bardzo ciekawą audycję na temat zdrowia. Dr. Kulisz – naturopata, lekarz praktykujący w USA mówi tym jak szczepienia mogą szkodzić zdrowiu dzieci i dorosłych. Naturopatia jest nauką, która szuka przyczyn chorób i stara się pomóc organizmowi aby sam powrócił do zdrowia. Dr. Kulisz wymienia 2 rzeczy, które powodują, że ludzie zaczynają chorować. Są to…

  • Jak zdrowo żyć – wywiad z neuropatą dr. Kuliszem

    Wywiad z naturopatą dr. Kuliszem w radio Kontestacja na temat sposobów odzyskania zdrowia, zdrowego zycia. Przeczytaj też moje notatki z poprzedniego wywiadu: szczepienia i autyzm  i  jak zdrowo żyć. Jak sobie pomóc przy nerwicy, stresach? Fenomenalne zioło – zioło świętego Jana (dziruawiec). Do tego warto brać magnez i gingko. Biorąc te 3 elementy przez pare…

  • Co zrobić aby uniknąć bólu głowy?

    Stresy codziennego życia, zbyt mało wypoczynku, szybkie tępo życia to przyczyny dla których tak wielu ludzi cierpi na bóle głowy. Pamiętaj, że   bóle głowy są objawem jakiegoś problemu. Nie jesteś zaprogramowany genetycznie aby odczuwać bóle glowy. Dlatego, nawet jeśli nie znasz przyczyn twoich bólów głowy, warto zastosować pare zmian w twoim życiu, które mogą…

  • Zjedz coś na bół głowy

    Ból glowy może być spowodowany przez obniżenie ilości cukru we krwi. Może to być spowodowane przez nieprawidłowe działanie trzustki, która wydziela insulinę do krwi. Jeśli masz taki problem zmień swoje nawyki żywieniowe tak aby jeść częściej – małe posiłki w mniejszych odstępach czasu a nie 3 duże posilki. Ważne jest aby ograniczyć węglowodany i wyeliminować…

  • Jak złagodzić ból głowy spowodowany stresem

    Czasem możesz nawet nie wiedzieć, że twoje bóle głowy wywołuje stres. Wszystko jest OK, a jednak denerwujesz sie pracą lub irytuje cię jakaś osoba w twoim otoczeniu. Jak poznać czy ból głowy spowodowany jest stresem? Napiete mięśnie karku wskazują na stres. Ból w okolicy czoła także wskazuje na stres. Aby złagodzić napięcie dodaj napiecie –…