Wybór soczewek torycznych – na co zwrócić uwagę?

Częstość aplikacji soczewek torycznych stale rośnie, a mimo to procent dopasowywanych szkieł nadal jest niższy niż odsetek osób z astygmatyzmem powyżej 0,75 D. Często się zdarza, iż pacjenci nie mają w pełni skorygowanej wady wzroku i korzystają z soczewek sferycznych. Jest to spowodowane nadal istniejącymi uprzedzeniami, jakoby szkła toryczne były...

Najlepsze domowe sposoby na zaparcia

Zaparcia stanowią dolegliwość, której nie powinno się lekceważyć ani czekać aż przyjdą same. Niestety nieleczone zaparcia mogą spowodować poważne choroby odbytnicy i odbytu, a także  niedrożność jelita grubego. Jeśli cierpimy na poważne problemy z niemożnością oddania stolca, należy uzyskać poradę lekarza, który wdroży odpowiednie leczenie. W większości przypadków, wystarczą jednak...

Jak zaoszczędzić na kupnie leków na zakażenia układu pokarmowego?

Polacy masowo odwiedzają apteki w okresie jesienno-zimowym, gdy przeziębienia i grypa atakują ze zdwojoną siłą. Jednak wiele leków kupuje się również latem. Zakażenia układu pokarmowego, objawiające się biegunką i wymiotami, dokuczają osobom, które wyjeżdżają na wakacje do egzotycznych krajów, a także nie przestrzegają zasad higieny.   Jak leczyć zakażenia układu...

Cera naczynkowa pilęgnacja

Pragniemy mieć cerę nieskazitelną, bez przebarwień i plam. Jeśli pojawiają się na niej widoczne, czerwone żyłki zwana potocznie "pajączkami" stanowi to nie małą skazę na urodzie. Podobnie niepożądanym efektem jest rumień, rozległe zaczerwienienia i obrzęki twarzy. Tego rodzaju wady urody są charakterystyczne dla cery naczynkowej i wynikają z delikatności naczynek...

Ukryte Terapie

Z zaciekawieniem sięgnęłam po książkę pana Jerzego Zięby Ukryte terapie tom 1. Wcześniej obejrzałam cały szereg wypowiedzi pana JZ na YouTubie. Książkę czyta się szybko i nie tylko dlatego, że jest tam dużo przypisów. Napisana jest ciekawie, przystępnym, potocznym językiem, bez niezrozumiałych terminów medycznych. Po lekturze odniosłam wrażenie, że nie...

Irygator do zębów

Dawno już temu periodontolog zalecił mi zakup irygatora do zębów. Nie zdecydowałam się wtedy ze względu na wysoką cenę urządzenia. Zresztą myślałam, że wystarczy nic dentystyczna lub małe szczoteczki-wyciorki. Ostatnio coraz częściej dowiadujemy się na temat szkodliwości fluoru, który m.in. przyspiesza proces starzenia i przyczynia się do wczesnej osteoporozy. Fluor...

Nogi puchną – ruszaj się!

Od kilka lat mam ten problem. Mam siedzącą pracę, praktycznie całe dnie siedzę przy komputerze. A jeszcze do tego miałam zwyczaj latami siedzieć na krześle po turecku lub z podwiniętą nogą. Teraz obrzęk kolana mi na to nie pozwala. Poza normalnym leczeniem radzę sobie z tym na różne sposoby. Pomaga...

Problem z nogami

Jak sobie radzę z puchnacymi nogami masaże wibracyjne - materac wibrujący Enabio zdecydowanie pomaga na puchnące nogi. Działa przez 18 minut a tyle można wygospodarować w domu. Zauważyłam że kiedy masowałam się regularnie z moimi nogami było lepiej. Można też używać pasa do masażu i odchudzania. Pas do odchudzania i...

Skuteczne sposoby zapobiegania depresji

4 skuteczne sposoby zapobiegania depresji 1. Stosowanie kwasów omega-3 W badaniach prowadzonych na całym świecie stwierdzono powiązanie występowania depresji z niedoborem kwasów omega-3 u  kobiet w podeszłym wieku. Niedobór ten dotyka coraz większą część populacji. Omega 3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się między innymi w rybim tłuszczu. Ostatnio udowodniono...

Co jeść w czasie menopauzy?

Po 40 mamy większe skłonności do przybierania na wadze - mniej się ruszamy, jesteśmy mniej aktywne. Co zrobić żeby zachować szczupła sylwetkę, zredukować objawy menopauzy i zredukować ryzyko chorób występujących po menopauzie. (więcej…)