Drzemka w ciągu dnia

Wyczytałam, że 20 minutowa drzemka w ciągu dnia polepsza nastrój, samopoczucie, wydajność oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca.

Muszę spróbować czy to poprawiłoby moją wydajność pracy. Po paru godzinach przy komputerze czuję się znużona.
Po paru godzinach łażenia po marketach jestem padnięta i muszę się położyć na godzinę. Drzemka wcale nie pomaga i cały dzień mam właściwie do tyłu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *