-
Czy pogoda ma wpływ na ból głowy?
Jest to powszechne przekonanie. Gdy skarżysz się na ból głowy 90% znajomych powie ci, że to przez pogodę, deszcz itp. Szczególnie obwinia się deszczową, pochmurną pogodę, gdy występuje niskie ciśnienie atmosferyczne. Pochmurna pogoda, deszcz, burze u niektórych ludzi powodują obniżenie nastroju, rozdrażnienie, zniechęcenie a nawet bóle glowy. Do czynników pogodowych, które mogą wywołać bóle głowy…
-
Zielona herbata
Zielona herbata pomaga przy niektorych bólach głowy, w tym przy migrenie. Warto jednak zaobserwować swoje reakcje na herbatę zieloną, gdyż w niektórych przypadkach herbata zielona może właśnie wywolać ból glowy. Czynnikiem, który ma wpływ na ból głowy jest kofeina. Zielona herbata zawiera niewielką ilosć kofeiny – 8-36 miligramów na filiżankę. Tymczasem filiżanka czarnej herbaty zawiera…
-
Przyczyny bólów głowy jakich możesz nigdy nie podejrzewać
Cierpisz na częste bóle głowy i zastanawiasz się co je powoduje. Czy to twoja wina? Czy robisz coś co powoduje bóle głowy? Może za mało śpisz? Może jesz coś co wywołuje bóle głowy? Niektóre niespodziewane czynniki mogą wywołać bóle głowy. Czasem masz wpływ na rzeczy, które wywołują bóle głowy i możesz je wyeliminować. Warto wiedzieć…
-
Jakie są rodzaje bólów glowy
Jeśli cierpisz na częste bóle głowy, warto aby dowiedzieć się jaki jest to rodzaj bólów głowy. Nie jest to wbrew pozorom łatwe, gdyż różni ludzie mają rożne objawy. Sama cierpię na bóle głowy od lat ale nie mam pewności czy jest to migrena, gdyż nie mam wielu objawów migreny np. aury czy mroczków przed oczami.…
-
Migrena
Migrena oznacza pulsujący ból głowy, umiejscowiony z reguły po jednej stronie głowy. Występuje 3 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Objawy różnią się u poszczególnych ludzi. Czasem trudno jest zorientować się czy cierpimy na migrenę, gdyż nie zawsze występują wszystkie objawy. Warto jest dokładnie obserwować siebie i prowadzić dziennik zapisując co mogło wywołać ból…
-
Klastrowy ból głowy
Klasterowy ból głowy zwany także bólem Hartona, trwa z reguły 15 minut do 3 godzin.Jest to palący lub kłujący ból wystepujący po jednej stronie głowy – wokół oka. Dodatkowo występuje łzawienie i zaczerwienienie oka, wydzielina z nowa, zwężenie źrenicy i potliwość twarzy. Cierpi na niego wiecej mężczyzna niż kobiet. Ból trwa od 4 do 8…
-
Bóle głowy – sposoby alternatywne
Leki, proszki najczęściej pomagają na bóle głowy. Jednak nie zawsze. Dlatego osoby cierpiące na bóle głowy często stosują dodatkowo różnego rodzaju alternatywne metody. Bóle głowy łączą się ze stresem dlatego większość tych sposobów idzie w kierunku obniżenia poziomu stresu. Pomocne okazuje się regularne praktykowanie relaksacji i zdrowego trybu życia (odpowiednia ilość snu, zdrowa dieta).
-
Jak wspierać osobę z bólem głowy
Jeśli ktoś z twoich najbliższych cierpi na bóle głowy lub migrenę, chcesz wesprzeć tę osobę i udzielasz jej porad. Nie rób tego. A na pewno nie mów po prostu: weź proszek. Nie udzielaj porad ludziom z migreną nie doradzaj im tabletek – może się zdarzyć, że osoba je kupi, wypróbuje i nie podziałają nie mów,…
-
Pokarmy które mogą powodować ból głowy
Jaki pokarmy mogą (ale nie musza) przyczyniać się do wywołania bólów głowy? Od lat cierpię na bóle głowy i zauważyłam że pewne pokarmy powodują bóle głowy. Przeważnie ból głowy następuje na drugi dzień. Jednak nie zawsze te same pokarmy wywołują ból głowy. Kiedyś chciałam skorzystać z promocji, czego warunkiem było kupowanie serków żółtych i topionych.…
-
Skurcze łydek
Od lat od czasu do czasu mam skurcze łydek w nocy. Moja babcia zawsze mawiała, że trzeba wtedy szybko podkurczyć nogę. Ale niestety to nie pomaga.