Jeśli ktoś z twoich najbliższych cierpi na bóle głowy lub migrenę, chcesz wesprzeć tę osobę i udzielasz jej porad. Nie rób tego. A na pewno nie mów po prostu: weź proszek.
Nie udzielaj porad ludziom z migreną
- nie doradzaj im tabletek – może się zdarzyć, że osoba je kupi, wypróbuje i nie podziałają
- nie mów, że można zwalczyć migrenę siłą woli – nie można
- nie mów, że rozumiesz i wiesz jak się czują – nie wiesz! Ból głowy może być nawet gorszy niż poród.
- jeśli ktoś nie chce spróbować powąchać twoich perfum nie pryskaj tej osoby na siłę. Zapach może wywołać migrenę.
- bądź wyrozumiały. Jeśli jakaś osoba odmawia robienia czegoś z powodu bólu głowy, nie namawiaj. Każdy ma swoje granice. Nie dokładaj osobie cierpiącej na ból głowy jeszcze poczucia winy, że nie może czegoś robić
- nie mów osobie z bólem głowy co ma robić. Najprawdopodobniej cierpi nie od dziś i próbowała już wszystkiego. Taka osoba potrzebuje zrozumienia a nie dokładania jej ciężarów i rzeczy do zrobienia.
- nie mów że ma pić więcej wody. Taka osba wie o tym, pije wodę i nadal głowa ją boli
- jeśli to kobieta to nie mów jej, że na pewno ma okres. Wiadomo że bóle głowy są związane z okresem ale nie zawsze osoba z bólem głowy chce otwarcie o tym mówić.
- nie krytykuj za noszenie ciemnych okularów. To nie moda lecz ochrona oczu wrażliwych na światło gdy boli głowa