Czy pogoda ma wpływ na ból głowy?

Jest to powszechne przekonanie. Gdy skarżysz się na ból głowy 90% znajomych powie ci, że to przez pogodę, deszcz itp. Szczególnie obwinia się deszczową, pochmurną pogodę, gdy występuje niskie ciśnienie atmosferyczne. Pochmurna pogoda, deszcz, burze u niektórych ludzi powodują obniżenie nastroju, rozdrażnienie, zniechęcenie a nawet bóle glowy.

Do czynników pogodowych, które mogą wywołać bóle głowy należą:

  • zmiany ciśnienia atmosferycznego
  • zmiany wilgotności powietrza, szczególnie bardzo suche powietrze
  • burze
  • zmiany temperatury
  • kurz
  • silne zapachy

Co robić gdy masz bóle głowy spowodowane przez pogodę:

  • spacer – 2 godziny na świeżym powietrzu – powiesz na to: nie mam czasu, tyle rzeczy do zrobienia. Ale czy z bólem glowy możesz efektywnie coś robić. Dlatego jeśli tylko możesz idź na długi spacer do parku.
  • kawa – kofeina obkurcza rozszerzone naczynia, które powodują ból. Można spróbować mocnego espresso z plasterkiem cytryny.
  • masaż – w pozycji leżącej połóż rękę na ciemieniu i masuj łagodnie 3-5 minut okrężnymi ruchami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *