Kategoria: Zdrowie

  • Skurcze łydek

    Od lat od czasu do czasu mam skurcze łydek w nocy. Moja babcia zawsze mawiała, że trzeba wtedy szybko podkurczyć nogę. Ale niestety to nie pomaga.

  • Sen starożytnych – naturalny sen

    Natrafiłam na artykuł, gdzie autor opisywał jak spali nasi przodkowie, czyli jaki jest naturalny sposób spania. Otóż ludzie do mniej więcej XVII wieku spali z przerwą.Tak własnie powinien wyglądać naturalny, zdrowy sen. Dziś przyzwyczailiśmy się spać w nocy bez wstawania. Zaś budzenie się w nocy, wstawanie i robienie czegoś uważa się za nienaturalne, niezdrowe, zarywanie…

  • Napoje gazowane

    Okazuje się, że napoje gazowane są bardzo szkodliwe dla zębów. Zawarte w nich kwasy niemal rozpuszczają szkliwo zębów.

  • EFT Techniki emocjonalnej wolności na bóle głowy

    EFT wywodzi się z akupunktury, gdyż wykorzystuje punkty akupunkturowe, które się opukuje palcami. Jestem wielbicielką Roberta Smitha – amerykańskiego terapeuty od stresu, który wstawił na YouTube ponad 500 filmów. Oglądam filmiki na YouTubie i wykonuję eft w tym samym czasie. Pan Robert Smith jest niezwykle ciepłym, serdecznym człowiekiem, który mimo ciężkiego dzieciństwa uwolnił się od…

  • Jak powstają bóle kolan?

    Cierpisz na bóle kolan mimo, że nie pamiętasz żadnego urazu? Przyczyny bólu w kolanach mogą być najróżniejsze: uraz kolana, wady jego budowy czy też uszkodzenia związane z chorobą, np. martwicą chrzęstno-kostną. Jednak najczęściej bóle kolan powodują mikrourazy oraz przeciążenia. Kumulują się i po pewnym czasie powodują stany zapalne kolana, a nawet zmiany zwyrodnieniowe. Najbardziej cierpią…

  • Paradontoza

    Paradontoza jest chorobą, która wymaga drobiazgowego i dokładnego zachowania higieny.

  • Ciekawy sposób na przeziębienie i grypę

    Znalazłam w sieci ciekawą poradę i mam zamiar ją zastosować. Aby nie zachorować na grypę lub szybciej wyzdrowieć, gdy już jest infekcja trzeba poumieszczać w pokoju cebule na talerzach.

  • Drętwienie nóg

    Od mniej więcej roku niepokoił mnie problem drętwienia nóg. Mam pracę siedzącą i w momencie wstania z krzesła miałam tak sztywne nogi, że szłam z trudem. W domu i w pracy kuchnię mam piętro niżej, schodząc musiałam się mocno trzymać poręczy. Problem ustępował po paru minutach jak się rozchodziłam. Jestem w miarę sprawna fizycznie i…

  • Migrenowe lub napięciowe bóle głowy

    Jakie domowe sposoby możesz wykorzystać jeśli masz migrenowy lub napieciowy ból głowy. • jeśli masz taką możliwość, odpocznij w jakimś cichym, zaciemnionym miejscu. • wymocz nogi w ciepłej wodzie, jednocześnie pomasuj skronie owiniętym w szmatkę lodem; • nadmuchaj foliową torebkę, przyłóż ją do ust i zrób kilka wdechów oraz wydechów; • uciśnij tętnice na skroniach;…

  • Jak być zawsze młodym?

    Spotkałam wczoraj znajomego, którego nie widziałam ok. 3 lat. Zamieniliśmy pare słów jak zwykle. Znajomy pochwalił mnie, że dobrze wyglądam i że się nic nie zmieniam. Niby do zdawkowa pochwała, którą się zawsze mówi. On też wyglądał dobrze, nawet lepiej niż gdy go ostatnio widziałam.