Okazuje się, że napoje gazowane są bardzo szkodliwe dla zębów. Zawarte w nich kwasy niemal rozpuszczają szkliwo zębów.
U niektórych ludzi, którzy piją duże ilości takich napojów, może nastąpić całkowita utrata zębów. Może się to zdarzyć nawet u młodych ludzi.
Jeśli ktoś zupełnie nie może powstrzymać się lub ograniczyć picie takich napojów powinien zapobiegać zniszczeniu zębów.
Należy jeść potrawy zasadowe jak sery, mleko. Ważne jest aby odkwaszać organizm.
Dobrze jest wcierać w zęby pastę do zębów i masować.
Najważniejsze jest mycie zębów po każdym posiłku. Nie od razu po jedzeniu lecz po mniej więcej godzinie. Przed myciem trzeba wypłukać usta wodą.

Pomóc mogą też suplementy diety:
wapń do ssania wzmacnia szkliwo zębów, zapobiega próchnicy i paradontozie
chitozan oczyszcza organizm i odkwasza