Paradontoza jest chorobą, która wymaga drobiazgowego i dokładnego zachowania higieny.

• Mycie zębów po każdym jedzeniu
• Stosowanie płukanek np. Pearl Drops albo Listeryna – z mojego doświadczenia wynika, że płukanki te także radzą sobie z pleśniawkami. Praktycznie pod 2 użyciach pleśniawka znika. Szczerze mówiąc odkąd stosuje płukanki i sumiennie myję zęby po każdym jedzeniu zapomniałam co to jest pleśniawka.
• Stosowanie nici dentystycznej lub małych szczoteczek do mycia szpar między zębami
• Soda lub mieszanka sody i wody utlenionej – doskonale oczyszcza dziąsła i likwiduje bakterie. Można zrobić papkę z małej ilości sody pomieszanej z wodą utlenioną i tą papkę wcierać w dziąsła.
  Ma smak słony ale nie jest to nieprzyjemne.