Kategoria: Doskonalenie siebie

  • System skutecznej motywacji

    Webinar Pawła Krzyworączki – na temat motywacji pozbądź się kompleksów, znajdź wewnętrzny spokój, polub siebie zrozum że możesz wszystko – PK radzi wyznaczyć sobie cel wyznaczenia 20 sposobów na rozwiązanie problemu, nie wstaje dopóki nie wymyślę tych rozwiązań. Jest to metoda burzy mózgów. Tą metodą musisz znaleźć rozwiązanie i znajdziesz. planujesz ogólne rozwiąznaie rozbijasz ja na […]

  • Jak się zmotywować

    Oglądam sobie właśnie filmik Sebastiana Schabowskiego, który radzi jak sobie poradzić ze znudzeniam i niechęcią do robienia czegokolwiek. Sebastian radzi jak się naenegetyzować rano  przed zaczęciem pracy: wypij pół litra wody ćwicz przez 30 minut weź prysznic zjedz zdrowe śniadanie – Sebastian radzi aby zrobić sobie w blenderze coś w rodzaju koktailu z warzyw czytaj […]

  • Nieśmiałość

    Reakcja stresowa w obliczu zagrożenia jest normalną reakcją organizmu. W tym momencie rolą umysłu jest ocenienie czy zagrożenie jest realne czy nadmierne. Tymczasem umysł często zaleca niewłaściwe środki zaradcze. U osoby nieśmiałej regulator fizycznych reakcji jest podkręcony tak wysoki, że powoduje to zakłócenia. Silne napięcie powoduje, że takie osoby zwracają się wgłąb siebie i bezustannie […]

  • Nieśmiałość i podejmowanie ryzyka

    Zdaniem niektórych psychologów nieśmiałość zostaje wywołana przez konflikt dążenie-unikanie, kiedy to człowiek jednocześnie pragnie być z innymi ludźmi i jednocześnie ich unika. Ma to związek z obawą przed podjęciem ryzyka. Jednak nie podejmowanie ryzyka i nie robienie niczego aby poradzić sobie z sytuacją powoduje jeszcze gorsze skutki.

  • Zasady dobrego słuchania

    Szczególnie lubiani są ludzie, którzy umieją dobrze słuchać. Jest to bardzo cenna umiejętność, która pomaga zarówno w życiu osobistym jak i w biznesie. Ludzie najbardziej interesują się sobą i najbardziej lubią, gdy rozmówca interesuje się ich sprawami. Dale Carnegie pisze o dziewczynie, która czuła się zawstydzona, gdyż nie stać ją było na modne stroje. Znalazła […]

  • Zasady asertywnego odmawiania

    Jedną z trudnych umiejętności jest odmawianie. Oto kilka metod i zasad jak zachować się w sposób asertywny:

  • Zasady asertywnego zachowania

    Asertywność jest sposobem życia polegającym na poszanowaniu zarówno swoich praw jak i praw innych ludzi. Poniżej kilka zasad asertywnego zachowania się:

  • Jak wykonać kolosalny krok naprzód do twojego sukcesu

    Webinar Piotra Majewskiego i Dariusza Świerka – zaczął się z 10 minutowym opóźnieniem z powodu problemów technicznych. Tematem tego webinaru jest: dlaczego jedni ludzie osiągają sukces a inni nie. Dlaczego ludzie maja problemy z wdrożeniem tego czego nauczyli się na kursach i nie osiągają sukcesu. Ludzi sukcesu postrzegamy jako nadludzi, utalentowanych, niezwykłych. Natomiast w rzeczywistości […]

  • Organizacja czasu – co robimy z naszym czasem

    Organizacja czasu to problem wielu ludzi. Na pewno wiele razy słyszałaś/eś od znajomych „nie mam czasu” w odpowiedzi na jakąś propozycję. Z moich doświadczeń wynika, że jest to najczęściej wymówka. Ludzie nigdy nie mają czasu, na rzeczy których nie lubią robić. Choćby nie wiem ile razy obiecywali, że coś zrobią, nigdy nie znajdują czasu jeśli […]

  • Asertywność

    Asertywność – umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Oznacza to mówienie otwarcie o swoich uczuciach, niezadowoleniu itp. Osoba asertywna wytycza cel, którym jest właściwa komunikacja, współpraca z ludźmi i wynegocjowanie tego czego chcemy. Reakcje człowieka mogą być: bierna, pasywna – uleganie woli innych, z czasem mamy tego dosyć, uleganie potrzebom innych agresywność – gdy już […]