Parzenie yerba mate

Do tradycyjnego parzenia yerba mate potrzebne będą: bombilla - rurka zakończona sitkiem oraz matero czyli naczynko. (więcej…)

Joga

Na jogę zapisałam się w sierpniu 2009 nie wiedząc właściwie czego się spodziewać. (więcej…)

Kiedy mózg pracuje jak wyszukiwarka danych

Czy zdarza się wam coś takiego, że zaczynacie się czymś interesować i nagle okazuje się, że tego jest wszędzie pełno. Wszędzie widzimy to czym się interesujemy albo o czym intensywnie myślimy. Potem przestajecie się tym interesować i to jakby znika. Przestajemy to wszędzie widzieć. Pamiętam jak kiedyś zaczęłam się interesować...

Jeszcze raz o kawie

Znalazłam artykuł na Onecie na temat mitów odchudzania. Jestem cała zadowolona, że napisali o kawie - 2-3 filiżanki dziennie niczym nie grożą i są OK. Super - uwielbiam kawę. (więcej…)

Depresja

Paul Hauck w książce Depresja, Dlaczego powstaje i jak ją leczyć podaje 3 głownie przyczyny depresji: Samoobwinianie Litowanie się nad sobą Litowanie się nad innymi (więcej…)

Czy pogoda ma wpływ na ból głowy?

Jest to powszechne przekonanie. Gdy skarżysz się na ból głowy 90% znajomych powie ci, że to przez pogodę, deszcz itp. Szczególnie obwinia się deszczową, pochmurną pogodę, gdy występuje niskie ciśnienie atmosferyczne. Pochmurna pogoda, deszcz, burze u niektórych ludzi powodują obniżenie nastroju, rozdrażnienie, zniechęcenie a nawet bóle glowy. Do czynników pogodowych,...

Zielona herbata

Zielona herbata pomaga przy niektorych bólach głowy, w tym przy migrenie. Warto jednak zaobserwować swoje reakcje na herbatę zieloną, gdyż w niektórych przypadkach herbata zielona może właśnie wywolać ból glowy. Czynnikiem, który ma wpływ na ból głowy jest kofeina. Zielona herbata zawiera niewielką ilosć kofeiny - 8-36 miligramów na filiżankę....

Przyczyny bólów głowy jakich możesz nigdy nie podejrzewać

Cierpisz na częste bóle głowy i zastanawiasz się co je powoduje. Czy to twoja wina? Czy robisz coś co powoduje bóle głowy? Może za mało śpisz? Może jesz coś co wywołuje bóle głowy? Niektóre niespodziewane czynniki mogą wywołać bóle głowy. Czasem masz wpływ na rzeczy, które wywołują bóle głowy i...

Jakie są rodzaje bólów glowy

Jeśli cierpisz na częste bóle głowy, warto aby dowiedzieć się jaki jest to rodzaj bólów głowy. Nie jest to wbrew pozorom łatwe, gdyż różni ludzie mają rożne objawy. Sama cierpię na bóle głowy od lat ale nie mam pewności czy jest to migrena, gdyż nie mam wielu objawów migreny np....

Migrena

Migrena oznacza pulsujący ból głowy, umiejscowiony z reguły po jednej stronie głowy. Występuje 3 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Objawy różnią się u poszczególnych ludzi. Czasem trudno jest zorientować się czy cierpimy na migrenę, gdyż nie zawsze występują wszystkie objawy. Warto jest dokładnie obserwować siebie i prowadzić dziennik...