-
Metoda EFT – co o niej sądzisz?
Z metodą EFT spotkałam się przypadkiem – znalazłam filmiki na Youtubie np. nagrania Roberta Smitha i Brada Yatesa. EFT generalnie polega na tym, że opukujemy palcami miejsca meridianów: czubek głowy obok zewnętrznego kącika oka pod okiem pod nosem na brodzie między obojczykami pod pachą Sesja EFT składa się z 2 etapów: etap negatywny gdy wypowiadamy…
-
Wstawanie rano z energią
Pościel zdrowotna Tiens Jak wstawać rano i czuć się wypoczętym, rześkim i gotowym do całego dnia. Każdy chciałby cieszyć się dobrym snem i wstawać rano z nową energią. Dla osób, które uważają się za nocne Marki lub sowy, jest to raczej trudne zadanie. Pierwszą rzeczą po którą sięgamy rano jest kawa, która ma za zadanie…
-
Strategie rozwoju osobistego – coaching samego siebie
Notatki z webinaru Pawła Jana Mroza – środa 22 stycznia 2014. Webinar promuje najnowsze szkolenie, niemniej jednak warto go posłuchać. Ważne jest aby codziennie wykonywać praktyki coachingowe. PJM opowiada historię o swoim szkoleniu w Nepalu, o nauczycielu który codziennie o 4 rano wykonywał z grupa podstawowe praktyki. Okazało się potem, że jest to główny mistrz,…
-
Nastawienie na stałość lub rozwój.
Ostatnio natrafiłam na bardzo ciekawe zagadnienie dotyczące tego jak ludzie podchodzą do życia. Spojrzenie na życie można podzielić na 2 sposoby: nastawienie na stałość i nastawienie na rozwój. Niestety społeczeństwo wychowuje i nagradza ludzi w taki sposób, że są bardziej nastawieni na stałość. Jednak to nastawienie ogranicza kreatywność i umiejętność rozwiązaniowa problemów. Czy stałość jest…
-
Jak się zmotywować do działania
Oglądam sobie właśnie filmik Sebastiana Schabowskiego, który radzi jak sobie poradzić ze znudzeniam i niechęcią do robienia czegokolwiek. Sebastian radzi jak się naenegetyzować rano przed zaczęciem pracy: wypij pół litra wody ćwicz przez 30 minut weź prysznic zjedz zdrowe śniadanie – Sebastian radzi aby zrobić sobie w blenderze coś w rodzaju koktailu z warzyw czytaj…
-
Jak i czy zwracać ludziom uwagę?
A propo zwracania uwagi to ja się staram tego nie robić. Ludzie są dorośli i to jest ich sprawa i ich zmartwienie czy robią dobrze czy źle. W sieci często zdarza się krytyka o literówki i błędy ortograficzne na blogu i często ktoś nie wytrzyma i wytyka ci błędy i zwraca uwagę. Na temat błędów…
-
Jak sobie radzić ze stresem
Nie jest tajemnicą, że stres wywołuje choroby i źle wpływa na zdrowie. Zostało już udowodnione naukowo, że podłożem większości chorób jest stres. Czytałam ostatnio książkę dr. Simontona na temat raka. Okazuje się, że stres niszczy układ odpornościowy i pozwala na rozwój raka. Natomiast poradzenie sobie ze stresem lub wyznaczenie sobie jakiegoś celu w zyciu powoduje…
-
Organizacja czasu – lista rzeczy do zrobienia
Jestem osobą aktywną, lubię się uczyć i lubię nowe rzeczy i nie lubię siedzieć bezczynnie. Masa rzeczy mnie ciekawi i masę rzeczy chciałabym poznać/zrobić. I jaki efekt tego? Rozbudowane w nieskończoność listy do zrobienia! Oczywiście większość z tych rzeczy udaje mi się zrobić bo należę do ludzi, którzy kończą to co zaczęli. No więc w…
-
Rozwijaj mocne strony
Dziś słuchałam webinaru Romana Torkowskiego. Webinar na tematy ebiznesowe ale pojawił się tam szczególny temat – rozwijaj swoje mocne strony. A co za tym idzie, nie rozwijaj swoich słabych stron!!! RT radzi aby poznać siebie i zaakceptować. Po prostu taki/taka jesteś i już. Zaakceptuj to i zostaw w spokoju swoje słabe strony. Rozwijaj mocne.
-
Dochód z pasji
„Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju.” – Donald Trump To jest znany cytat potwierdzający modne od paru lat teksty na temat pasji, dochodu z pasji, itp. Chcesz odnieść sukces musisz mieć pasje. Osobiście nie wierzę w to. Pasja jest przydatna ale nie wystarczy. Na pewno ludzie, którzy sa wielkimi gwiazdami, naukowcami,…