-
Ćwiczenia na nietrzymanie moczu po porodzie
Nie da się ukryć, że narodziny pierwszego dziecka są zwykle ogromnym wydarzeniem. Niemniej jednak kobiety nie tylko przez okres ciąży, ale także i po samym porodzie, zmagają się z różnorodnymi dolegliwościami. Ich organizm bowiem przechodzi przez wiele zmian. Jednym z częstszych problemów, z jakim zmagają się panie po porodzie jest nietrzymanie moczu. Na szczęście istnieją […]
-
Uprawianie sportu, a okulary. Czym charakteryzują się soczewki sportowe?
Okularowe soczewki sportowe powstały z myślą o pasjonatach aktywności ruchowej i profesjonalnych sportowcach. Niezależnie więc, czy interesują nas funkcjonalne okulary na rower, okulary do jazdy na nartach czy okulary dla sportowców uprawiających dyscypliny kontaktowe, soczewki okularowe w nich osadzone mają podobne cechy – muszą gwarantować doskonałą jakość widzenia w różnych warunkach, chronić oczy przed ciałami […]
-
Suplementy diety wspierające odporność
Jesienne chłody i słoty to czas, w którym większość z nas narażona jest na sezonowy katar i przeziębienie. Stres, przemęczenie.. To wszystko wpływa na osłabienie organizmu, a co za tym idzie, na obniżenie odporności. Na szczęście można temu przeciwdziałać, zażywając suplementy diety. O czym należy pamiętać, zażywając te środki? Układ immunologiczny- jak działa? Układ immunologiczny, […]
-
Powiedzonka mojej babci
Język się zmienia i często dawne przysłowia i powiedzonka wychodzą z użycia. Dlatego postanowiłam spisać powiedzonka mojej nie żyjącej już babci. Babcia miała wady i zalety a w języku była dość dosadna. jedno w piec drugie przyoblec – wtedy gdy ktoś był bardzo rozrzutny i lubił za dużo kupować, szkłem dupę podcierać – oznaczało nadmierną […]
-
Jak siedzący tryb życia wpływa na twój kręgosłup?
Ciało ludzkie jest ewolucyjnie przystosowane do ruchu. Naturalną postawą człowieka jest pozycja stojącą, w której najbardziej równomiernie rozkładają się obciążenia statyczne i dynamiczne przenoszone przez kręgosłup. Ruch utrzymywał nas w dobrym zdrowiu. Błyskawiczny rozwój cywilizacji zakłócił proces ewolucji. Człowiek zamienił koczowniczy tryb życia na pozornie wygodny, siedzący. Pracujemy, odpoczywamy, podróżujemy itd. w pozycji siedzącej, w […]
-
Czym jest poradnia preluksacyjna? Jak wybrać poradnię preluksacyjną w Krakowie?
Jedną z najczęściej występujących wad wrodzonych, u ludzi rasy białej jest dysplazja stawu biodrowego. Niedorozwój stawów biodrowych dotyczy 4-6% niemowląt, częściej płci żeńskiej. Fizjologicznie niedojrzałe anatomiczne elementy stawu niemowlaka są delikatne i niestabilne. Kości łatwo tracą właściwe położenie i w związku z tym staw nie rozwija prawidłowo. Układ kostny stopniowo dojrzewa a po ukończeniu 1 […]
-
Tonik do twarzy – niezastąpiony dobroczyńca każdego typu skóry
Żele i pianki oczyszczające, sera i kremy, a nawet odżywki do rzęs i brwi, stanowią obecnie podstawę i solidny fundament prawidłowej pielęgnacji. Niestety, w tym popularnym zestawieniu wciąż często brakuje jednego z najważniejszych etapów – tonizacji skóry. Idealny wieczorem, o poranku i w ciągu dnia – tonik. To kosmetyk na bazie wody, odgrywający ogromną rolę […]
-
6 najpowszechniejszych czynników negatywnie wpływających na oczy
Chociaż chciałoby się uwierzyć w cytat poetki Anny Kamieńskiej, że “czyste serce przywraca wzrok, oczyszcza oczy”, to niestety regeneracja narządu wzroku nie jest tak prosta. Dlatego też warto właściwie zadbać o ochronę oczu i wystrzegać się wszystkiego, co może na nie negatywniewpłynąć. Wbrew pozorom, zagrożeń jest wokół nas dość sporo.Ekrany komputerów i telefonów komórkowych. Komputery […]
-
Woskowijki – co to jest?
O woskowijkach dowiedziałam się przypadkiem z sieci. Pomysł ten pojawił się zgodnie z obecnym ekologicznym trendem „zero waste”. Woskowijka odpowiada na dwa problemy: opakowania, przykrywki. W co pakować kanapki czy jakiekolwiek jedzenie, które chcemy zabrać ze sobą? Najprostszym sposobem pakowania są plastikowe torebki. Niestety wszelkiego rodzaju opakowania plastikowe powodują przenikanie drobinek plastiku do żywności. Czy […]
-
Wycieczka w czasie epidemii – 900zł do tyłu
Epidemia budzi grozę, chociaż nikt nie przeżył ani nie pamięta prawdziwej epidemii. Czytamy w podręcznikach historii o zarazie, czarnej śmierci, która pochłonęła 1/4 mieszkańców Europy pod koniec średniowiecza. Współczesne plagi jakoś nas omijają i wydaje się że zdarzają się tylko w odległych krajach, gdzieś daleko od nas. Tym razem również epidemia koronawirusa w Chinach wydaje […]