-
Zdrowe odżywianie
Gdy byłam jeszcze na studiach zainteresowałam się zagadnieniami zdrowego żywienia. Chodziłam wtedy na mnóstwo wykładów, kursów np. kurs kiełkowania, makrobiotyki. Bardzo wzięłam sobie te zasady do serca, choć niektóre informację były niespójne a niektóre przepisy trudne do wykonania. Np. zdania co do tego czy lepsze jest masło czy margaryna były podzielone. Każdy wykładowca był innego…
-
Tupperware
Znajoma zainteresowała mnie naczyniami tupperware. Są niestety drogie ale ułatwiają kucharzenie. Szczególnie gdy ktoś nie ma czasu. Są też dobrej jakości i posłużą na lata, więc w pewnym sensie są ekologiczne bo się ich nie wyrzuca.
-
Kotlety z soi
Świetna potrawa, którą można jeść na ciepło, na zimna, do obiadu i jako zakąskę.
-
Chleb na zakwasie z melasą
Przepis znaleziony w sieci, oczywiście zmodyfikowany przeze mnie bo dodaje trochę mąki amarantusowej lub gryczanej.
-
Ćwiczenia rehabilitacyjne
Lekarz ortopeda określił moje zwyrodnienie kręgosłupa słowami: „w tym wieku to każdy takie ma”. Dostałam skierowanie na grupowe ćwiczenia korekcyjne. Chodziłam na nie 2 lata. Zapisałam się na godzinę 8 rano więc byłam zmuszona 2 razy w tygodniu wcześnie wstawać. Po ćwiczeniach czułam się dobrze. Same ćwiczenia były dość łatwe, nie wymagające wysiłku. Mięśnie mnie…
-
Tai Chi
Tai chi jest systemem ćwiczeń wywodzących się z kultury chińskiej. Polega na wykonywaniu ciągu 118 ruchów, oraz kilku dodatkowych ćwiczeń będących jakby pochodnymi ciągu. Wszystkie ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej, w ruchu.
-
WF w komunistycznej szkole podstawowej
Moje problemy z kondycją fizyczną i WFem w szkole podstawowej
-
Jak zarabiać na programach partnetskich – kolejny webinar
Dziś odbył się webinar Mirosława Skwarka na temat jak zarabiać na programie partnerskim inerkursy. Mirosław Skwarek zdradza, że zarobił ok. 9 tysięcy na pp interkursów. Nie uważa on tego za powalającą kwotę, chociaż dla wielu raczej wydaje się powalająca. Czym rożni się pp od spamowania? Często czytamy wiadomości na wallu na facebooku wiadomości o produktach…
-
Humus – pasta arabska
przepis na humus, pastę z cieciorki i sezamu
-
Bogać sie kiedy śpisz – Ben Sweetland
Kup teraz Zanim opowiemy Ci, o czym jest ta publikacja, chcielibyśmy przedstawić Ci dwie opinie czytelników, które najtrafniej ją opisują: „Na tego ebooka natknąłem się kilka razy i kilka razy zrezygnowałem, bo tytuł nie zadziałał na mnie zbyt pozytywnie, kojarząc mi się z magią i myśleniem życzeniowym. Po ściągnięciu darmowego fragmentu i lekturze całości książki…