Jak radzić sobie z kiepskim wyobrażeniem o sobie

Jak radzić sobie z niskim poczuciem wartości? Niskie poczucie wartości często objawia się słabym uściskiem dłoni i obawą przed patrzeniem rozmówcy w oczy. Warto zdać sobie sprawę i skupić się na tym, że nie ma się czego obawiać. Wszystko jest w porządku. Nawiązujesz rozmowę z ciekawością i przyjemnością, interesuje się,...

Migrenowe lub napięciowe bóle głowy

Jakie domowe sposoby możesz wykorzystać jeśli masz migrenowy lub napieciowy ból głowy. • jeśli masz taką możliwość, odpocznij w jakimś cichym, zaciemnionym miejscu. • wymocz nogi w ciepłej wodzie, jednocześnie pomasuj skronie owiniętym w szmatkę lodem; • nadmuchaj foliową torebkę, przyłóż ją do ust i zrób kilka wdechów oraz wydechów;...

Historia toczy się powoli

Zastanawiam się czasami nad dziejami świata. Można by czasami powiedzieć, że historia ludzkości to w większości przypadków historia ludzkiej głupoty i krótkowzroczności, także zawiści i strachu przed nowym. (więcej…)

Dlaczego boimy się krytyki

Moja matka ciągle mnie strofowała słowami "co sobie ludzie pomyślą", nawet jeśli nikogo nie było w pobliżu. W gruncie rzeczy nie ma znaczenia co ktoś sobie myśli. To co sobie ktoś myśli często jest odzwierciedleniem jego osobowości i ma niewiele wspólnego z nami. (więcej…)

Depresja

Paul Hauck w książce Depresja, Dlaczego powstaje i jak ją leczyć podaje 3 głownie przyczyny depresji: Samoobwinianie Litowanie się nad sobą Litowanie się nad innymi (więcej…)

Dlaczego odkładamy na później

Znawcy zagadnień dobrej organizacji pracy i życia zalecają aby nic nie odkładać na później. Brian Tracy pisze, że jeśli musimy zjeść żabę to nie należy się jej zbyt długo przyglądać. Tymczasem każdy ma ten sam problem - odkładamy na później. I dlaczego???? (więcej…)

Jakich ludzi masz wokól

Ludzie mają na nas ogromny wpływ. Tego nie da się zaprzeczyć. Także my mamy wpływ na ludzi, z którymi jesteśmy. Warto się nad tym zastanowić i wybrać jakimi ludźmi chcemy się otaczać i co nie mniej ważne jacy sami chcemy być dla ludzi. (więcej…)

Cztery mity na temat autopromocji

Artykuł w pasażu finansowym Interia porusza sprawy autopromocji kobiet. Kobiety mają szczególne trudności w określeniu swoich mocnych stron i zaprezentowaniu siebie. Pytania o te tematy sprawiają, że Panie zaczynają się czuć nieswojo. Wynika to z wychowania dziewczynek, które są ganione za chwalenie się. Tymczasem brak autopromocji przeszkadza w karierze. Powoduje,...

Niech się tym zajmą specjaliści

Niedawno usłyszałam uwagę na temat pomysłu napisania ebooka: "niech się tym zajmą specjaliści. " I tak mi przyszło do głowy - czy to jest myślenie biznesowe? Ostatnio modne jest w sieci pisanie ebooków i prowadzenie kursów na temat jak osiągnąć sukces. Przyszło to z Ameryki, gdzie już od dawna powstał...

Czy kawa pobudza?

Kawa uzależnia. Odwyk kofeinowy może powodować złe samopoczucie i bóle głowy. Więcej krwi dochodzi do mózgu co powoduje bóle głowy. (więcej…)