Zjedz coś na bół głowy

Ból glowy może być spowodowany przez obniżenie ilości cukru we krwi. Może to być spowodowane przez nieprawidłowe działanie trzustki, która wydziela insulinę do krwi. Jeśli masz taki problem zmień swoje nawyki żywieniowe tak aby jeść częściej – małe posiłki w mniejszych odstępach czasu a nie 3 duże posilki. Ważne jest aby ograniczyć węglowodany i wyeliminować kawę ze swojej diety.

Ważne jest aby zjeść jakąś pożywną zakąskę ale nie może to być cukier. Cukier podniesie poziom cukru we krwi i sprawi, że poczujesz się lepiej ale efekt będzie tylko na chwilę.

2 Comments

  1. dodatki ślubne

    To prawda mnie często boli głowa z głodu , malutka kanapeczka albo banan i z głowy 😉

  2. kontaktowe_sytuacje

    Na bóle głowy najlepsza jest szklanka wody – to często z odwodnienia mamy takie nieprzyjemności.

Skomentuj kontaktowe_sytuacje Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *