Jak i po co warto nauczyć się kierować uwagę na zewnątrz – fajne gry

Cechą, której warto się nauczyć lub pogłębić jest umiejętność skupiania się na otoczeniu a nie na swoim wnętrzu. Jednym ze sposobów aby wyrobić tę umiejętność są gry, które zwiększają koncentrację i skupienie na zewnątrz. Poniżej zmieściłam linki do kilku takich gier. Po kliknięciu gra otwiera się w wyskakującym okienku. (więcej…)

Uptime, flow – co to jest?

Uptime - stan podwyższonej koncentracji w praktyce - Kamil Dunowski Częstotliwości fal mózgowych Normalnym stanem jest stan Beta. Gdy się relaksujemy wchodzimy w stan alfa. Gdy jesteśmy skoncentrowani na zewnątrz wchodzimy w stan Gamma. Stan Gamma jest bardziej pożądany w biznesie lub w kontaktach z innymi ludźmi, gdyż nie używany...