Zdaniem niektórych psychologów nieśmiałość zostaje wywołana przez konflikt dążenie-unikanie, kiedy to człowiek jednocześnie pragnie być z innymi ludźmi i jednocześnie ich unika. Ma to związek z obawą przed podjęciem ryzyka. Jednak nie podejmowanie ryzyka i nie robienie niczego aby poradzić sobie z sytuacją powoduje jeszcze gorsze skutki.