-
Tai Chi
Tai chi jest systemem ćwiczeń wywodzących się z kultury chińskiej. Polega na wykonywaniu ciągu 118 ruchów, oraz kilku dodatkowych ćwiczeń będących jakby pochodnymi ciągu. Wszystkie ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej, w ruchu.
-
WF w komunistycznej szkole podstawowej
Moje problemy z kondycją fizyczną i WFem w szkole podstawowej
-
Taniec w kręgu
Taniec w kręgu jest świetnym sposobem spędzania wolnego czasu i też zdobycia trochę kondycji fizycznej, szczególnie dla kogoś kto nie lubi ćwiczyć.
-
Chiński system ćwiczeń Tai Chi
Chodziłam na Tai Chi ok. półtora roku. Zapisałam się głownie dlatego, że są to ćwiczenia w pozycji stojącej. Nie lubię ćwiczeń na leżąco. Tai Chi wydawało mi się fajne. Na początku wydawało się trudne do nauczenia.