-
Zajmie ci tylko 5 minut – 1
Dziwny tytuł, co? Ostatnio przeczytałam książkę „Filozofia fuck it” i zastanawiam się czy zastosować ją w swoim życiu. Jestem perfekcjonistką, maniaczką list do zrobienia i organizacji czasu. Obu rękami jestem w stanie się podpisać, że żadna z tych cech nie przynosi ani sukcesu ani pieniędzy. Zresztą współczesna psychologia również jest zdania, że perfekcjonizm raczej przeszkadza…
-
To ci zajmie tylko 5 minut
Kiedyś sporządziłam na papierze listę rzeczy, które warto robić dla zdrowia, rozwoju osobistego, aby poprawić sobie jakość życia. Rzeczy te miały zajmować od 5 do 30 minut maksimum. Pamiętam, że na mojej liście znalazło się ok. 35 pozycji, czyli ponad 3 godziny czasu dziennie. Spróbuję tę listę odtworzyć: używanie nici dentystycznej ćwiczenia oczu świadome oddychanie…