Prokrastynacja – jak nie odkładać na póżniej.

Jest to problem niebotyczny, biorąc pod uwagę, że znajduje się na samym szczycie celów w serwisie 43things, gdzie ludzie wpisują swoje cele do wykonania. Większość ludzi chciałaby poradzić sobie z tym problemem. Znane jest zjawisko, że jeśli masz coś zrobić co budzi w tobie jakiś dyskomfort najpierw wykonujesz setki innych...

Step fitness

Step jest formą aerobiku czyli ćwiczeń fitness, gdzie ćwiczy się przy uzyciu platformy, na którą wchodzimy i schodzimy przy wtórze dynamicznej muzyki. Trening polega na wchodzeniu na step przy pomocy odpowiedniej techniki choreograficznej, które można się nauczyć w ciągu 30 minut. Ćwiczenia mają rózny stopień intensywności. Zmieniając wysokość stepu mozna...

Fitness – jak się zmobilizować?

Niedawno sie przeprowadziłam i tu gdzie mieszkam mam blisko 2 kluby fitness. W poprzedniej dzielnicy nic kompletnie nie było. Wszędzie trzeba było daleko dojeżdżać i, wiadomo, nie chce się. Była joga ale też w takim miejscu, że trzeba było spory kawał dojsć od przystanku. Do jogi się kompletnie zniechęciłam bo...

Czy napotykasz kłody finansowe na twojej drodze?

Szkolenie Michała Wawrzyniaka na temat kłód finansowych, czyli jak zarabiać więcej, w Mieście Szkoleń. Nie oglądalam webinaru bo z jakichś dziwnych przyczyn nie mogę się zalogować na webinary meetcheap, a na clickwebinar się spóźniłam. Lubię Michała Wawrzyniaka bo mówi rozsądnie bez wciskania kitu. Sam przyznaje, że osiągnięcie sukcesu zajęło mu...