Jak wspierać osobę z bólem głowy

Jeśli ktoś z twoich najbliższych cierpi na bóle głowy lub migrenę, chcesz wesprzeć tę osobę i udzielasz jej porad. Nie rób tego. A na pewno nie mów po prostu: weź proszek.

Nie udzielaj porad ludziom z migreną

  1. nie doradzaj im tabletek – może się zdarzyć, że osoba je kupi, wypróbuje i nie podziałają
  2. nie mów, że można zwalczyć migrenę siłą woli – nie można
  3. nie mów, że rozumiesz i wiesz jak się czują – nie wiesz! Ból głowy może być  nawet gorszy niż poród.
  4. jeśli ktoś nie chce spróbować powąchać twoich perfum nie pryskaj tej osoby na siłę. Zapach może wywołać migrenę.
  5. bądź wyrozumiały. Jeśli jakaś osoba odmawia robienia czegoś z powodu bólu głowy, nie namawiaj. Każdy ma swoje granice. Nie dokładaj osobie cierpiącej na ból głowy jeszcze poczucia winy, że nie może czegoś robić
  6. nie mów osobie z bólem głowy co ma robić. Najprawdopodobniej cierpi nie od dziś i próbowała już wszystkiego. Taka osoba potrzebuje zrozumienia a nie dokładania jej ciężarów i rzeczy do zrobienia.
  7. nie mów że ma pić więcej wody. Taka osba wie o tym, pije wodę i nadal głowa ją boli
  8. jeśli to kobieta to nie mów jej, że na pewno ma okres. Wiadomo że bóle głowy są związane z okresem ale nie zawsze osoba z bólem głowy chce otwarcie o tym mówić.
  9. nie krytykuj za noszenie ciemnych okularów. To nie moda lecz ochrona oczu wrażliwych na światło gdy boli głowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *