Miesiąc: marzec 2012

  • Napoje gazowane

    Okazuje się, że napoje gazowane są bardzo szkodliwe dla zębów. Zawarte w nich kwasy niemal rozpuszczają szkliwo zębów.

  • Wegetarianizm i diety

    Obu rękami podpisuję się pod zdaniem, że zwierzęta to nasi bracia mniejsi i nie powinno się ich jeść. Ale nie udało mi się nigdy wymyślić diety wegetariańskiej dla mnie – bo co np. wziąć do pracy na kanapkę???

  • Chłodnik – kolejny przepis dla zpracowanych

    Chłodnik robi się szybko i łatwo. Kroimy drobno: szyczypiorek lub natkę od dymki, rzodkiewkę, ogórek surowy. Do tego pół słoika buraczków z Lidla. Do tego koncentrat barszczu Knorra lub Winiary (2 łyżki). Zalewamy to 4 kubeczkami kefiru. Oczywiście składniki w ilościach czy ktoś lubi gęsty czy mniej gęsty. Inna moja koleżanka twierdzi, że koncentrat i…

  • Koszmarny stres

    Coś się stało! Dręczy cię koszmarny stres! Nie możesz w nocy zasnąć, a jak już zaśniesz nie możesz się rano dobudzić. Wstajesz zmęczony/a tak jakbyś wczoraj cały dzień kopał rowy. Jesteś roztrzęsiony i jednocześnie tak zmęczony, że czujesz ze za chwilę zemdlejesz. Musisz się położyć, jest ci słabo. Idziesz do pracy i tu ( w…

  • Fajne spagetti

    Koleżanka sprzedała mi fajny przepis ma szybką potrawę: makaron, rukola, suszone pomidory. Nie powiedziała mi, czy zrobić to na zimno czy na ciepło. Nie mogłam się do niej dodzwonić, żeby się dopytać, więc zrobiłam potrawę po swojemu. Podsmażyłam trochę posiekanej cebuli na oleju z suszonych pomidorów, do tego wrzuciłam posiekaną rukolę, a potem jeszcze pokrojone…

  • Jak przestać się bać?

    Czy możesz przejść po desce leżącej na ziemi? Oczywiście, bez problemu! A czy możesz przejść po takiej samej desce, która leży nad przepaścią oparta na 2 sąsiednich domach? To już trudniej!. Szokujące ale tak właśnie jest. Jest to taka sama deska. Deska oparta o 2 domy może się ugiąć i złamać pod ciężarem. Ale załużmy…

  • Co jeść żeby być najlepszym?

    W programie BBC lifestyle znalazłam bardzo ciekawy program. Analizują w nim co jeść aby być najlepszym w pracy i osiągać lepsze wyniki.

  • Jak się naenergetyzować przy muzyce

    Bolliwoodzka piosenka Jai Ho jest wspaniałym podkładem muzycznym do ćwiczeń energetyzujących zalecanych przez trenerkę Tiens Jesscę Lim.