Miesiąc: październik 2010

  • Trening uważności

    „Medytacje na kolacje Chwila skupienia może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów i leczeniu chorób przewlekłych. Negatywne i autodestrukcyjne myśli: „Jest coraz gorzej” albo „Skończę na wózku inwalidzkim” nie uwolnią od choroby. Mogą za to wpędzić w jeszcze większe kłopoty. Dlatego coraz częściej lekarze radzą pacjentom, by próbowali zapanować nad swoim umysłem. Ma im to pomóc…

  • Boisz się krytyki?

    Każdy się boi. Niestety krytyka zniszczyła talent niejednego artysty. Wiele dzieł nie ujrzało światła dziennego z powodu krytyki. Szczególnie widocznym przykładem był mój były idol Michael Jackson. Jego twórczość w ostatnim 10-leciu jego kariery obracała się głownie wokół jęczenia na prasę brukową i narzekania jaki to jest nieszczęśliwy bo stracił dzieciństwo i chce to nadrobić…

  • Jak przestać być orwelowskim koniem?

    Każdy czytał na pewno Orwella Folwark Zwierzęcy. Jednym z bohaterów powieści jest koń, którego jedynym mottem życiowym było „będę więcej pracował”. Kto czytał tę sławną powieść, wie jak to się skończyło. Wielu ludzi wierzy w to, że aby osiągnąć sukces muszą więcej pracować. Każdy musi pracować, żeby żyć. Wielu ludzi rezygnuje z przyjemności, hobby, spotkań…

  • Kiedy mózg pracuje jak wyszukiwarka danych

    Czy zdarza się wam coś takiego, że zaczynacie się czymś interesować i nagle okazuje się, że tego jest wszędzie pełno. Wszędzie widzimy to czym się interesujemy albo o czym intensywnie myślimy. Potem przestajecie się tym interesować i to jakby znika. Przestajemy to wszędzie widzieć. Pamiętam jak kiedyś zaczęłam się interesować zdrową żywnością. Był to temat…

  • Jak łatwo poradzić sobie ze stresem i agresją?

    Mam ten problem i postanowiłam coś z nim zrobić.  Stresy ma każdy mniejsze lub większe. Gorzej jeśli wpada się w bezsensowną złość, która nie rozwiązuje niczego a może nieźle zaszkodzić. Drobnostka jak zawieszenie się programu, a ja ze złością resetuję komputer i zdarza się utracić niezapisane dane. Wiele razy zetknęłam się z informacją , że…

  • Stare, zadawnione przekonania

    Ostatnio przeszłam test według Levkoe Method. Jest to oczywiście Squeeze page, która zapisuje na autoresponder i zachęca do zapisania się na kosztowny kurs usuwania zadawnionych i już niepotrzebnych nam nawyków myślowych. Chodzi tu o takie nawyki myślowe jak: Nie jestem dość dobry, nie jestem ważny, błędy i porażki są złe. To są te 3 nawyki,…

  • Wewnętrzny krytyk

    Czy podobnie, jak ja w przeszłości, masz problem z przelewaniem swoich myśli na papier lub ekran komputera w interesujący i przekonujący sposób? Nawet nie wiesz, jak bardzo się zdziwisz, gdy poznasz kilka banalnie prostych, sekretnych technik najlepszych copywriterów, które odblokują Cię natychmiast, kiedykolwiek tego zapragniesz. Razem z Arturem Lewandowskim wypracowaliśmy sprawdzoną metodę pracy, dzięki której…

  • Czy napewno zasługuję na sukces?

    Świętna książka Naukowa Metoda Wzbogacenia się, oraz książka Sukces i inna tego typu literatura zaleca aby po pierwsze jak najprecyzyjniej wyobrazić sobie cel a następnie czuć się tak jakbyśmy go już mieli w ręku.  Jedna z takich afirmacji, którą dobrze jest sobie napisać, powtarzać, nagrać na komórce, jest: „Ja, Piotr, Kasia (moje imię), do końca…